Недавно меня, как дипломированного психолога и молодую маму, пригласили провести несколько занятий на курсах для будущих родителей. Темы мне предложили исключительно по моей специальности – психологическое развитие ребенка до года, гармонизация отношений в семье после родов и все в таком духе.
 
Я отнеслась к этому предложению с энтузиазмом и рьяно принялась за подготовку. Мне хотелось рассказать о том чуде и одновременно большом труде, которое ждет будущих родителей в начале этого пути.
 
Современная реальность
 
Каково же было мое удивление, когда я обнаружила, что на курсы для будущих родителей ходит очень небольшое количество желающих. И дело не только в темах моих занятий – сугубо психологических, которыми, как может показаться на первый взгляд, можно пренебречь. На курсах для будущих родителей затрагиваются также темы подготовки к родам, выбора врача и роддома, родов, ухода за малышом и его здоровьем.
 
Я понимаю, что беременные не первенцами уже не нуждаются в таком количестве новой информации. У них есть свой недавний опыт. Но ведь и ждущих первенцев очень много. Где же они черпают всю необходимую информацию?
 
Мой опыт
 
Когда я была беременная, я работала аж до 8-го месяца. Несмотря на активную рабочую деятельность, я посещала двое курсов для будущих родителей. Я изучала все, что касается моего ближайшего будущего.
 
Моя ошибка была в том, что я уделяла слишком много внимание вопросам дородовой подготовки. Мне казалось, что самое страшное – это роды. А со всем остальным я как-то справлюсь, лишь бы мне стало физически легче.
Но роды у меня прошли очень быстро и я осталась один на один с новорожденной дочуркой. И вот тут мне очень пригодились конспекты многочасовых лекций.
 
Когда моей малышке было 4 месяца, я пришла к ведущей этих курсов с коробкой конфет и сказала большое спасибо! В тот момент я четко понимала важность и нужность подобного рода мероприятий.
 
Я не представляю, как переживала бы, не зная той многочисленной информации о грудном вскармливании, докорме, прикорме, детских болезнях, одежках и игрушках. Ведь информации нынче так много и она такая разная.
 
Непонятные мне вещи
 
Сейчас у меня есть несколько знакомых молодых мамочек. У одной из них не срослось с грудным вскармливанием, потому что прикладывания казалось слишком болезненным. У второй возникла масса простейших вопросов о будущем прикорме, игрушках и переносках. При этом во время беременности эти знакомые барышни не были обременены работой или какими-то поедающими время делами. Чего было не посещать курсы для будущих мам?
 
Мне лично не очень понятно, почему отношение к родительству в настоящее время такое легкомысленное? Это серьезный и очень ответственный шаг в жизни женщины, а также это очередной кризис в семье. Я уже не говорю о том, что на свет появляется малыш, который абсолютно беспомощен и всецело зависит от знаний и умений молодых родителей. А что делать, если этих знаний нет? Надеяться на авось или всецело полагаться по опыт бабушек?
Опыт бабушек 
 
Со времен моего детства наука и техника ушли далеко вперед. Часто опыт наших мам и бабушек оказывается неактуальным, а то и вредным по нынешним меркам.
Ну, например, раньше кормление манной кашей считалось панацеей. Сейчас же доказано, что пшеница – наименее полезный злак из всех, также он содержит в себе аллергенный белок глютен, и кормить манкой малыша следует в самую последнюю очередь.
 
Это же касается и допаивание ребенка до полугода, а также сроков начала прикорма. Да масса информации пересмотрена и опровергнута. Использовать опыт наших родителей для меня сродни отказа от подгузников и стирки пеленок вручную – можно, конечно, но нужно ли? 

О своей беременности я узнала спустя месяц, об этом свидетельствовало не только отсутствие «красных дней календаря», но и присутствие головокружения, нехватки воздуха, шум в ушах, мое белесое лицо, словно на белоснежной простыне глазки с ротиком нарисовали, а вдобавок более частые удары сердца.
Ох, а как мне нравился в то время запах свежего бензина на автозаправках! Любила я тогда на них находиться.
Встав на учет в ЖК, меня быстро обследовали. Выяснилось, что в крови слишком низкий уровень гемоглобина. Анемия — так называется такое состояние организма, когда в нем есть нехватка микроэлемента железа, помогающего кислороду поступать в ткани.

Режим дня
Поскольку беременность протекала сложно, то посоветовали отсыпаться, это в первую очередь. И гулять — это во вторую. Поскольку организму не хватало воздуха, в метро лучше не кататься, да и кислорода там, практически, нет.
Подступала зима, в одиночестве и без цели гулять я не люблю. А ходить каждый день в магазин нужды нет. Тогда я стала встречать вечером мужа с работы. От метро до дома идти минут 25 спокойным шагом. Вот я и ходила к метро, а оттуда вместе с мужем мы дружно шли домой ужинать.
Передо мной до сих пор стоит та наша дружная пора и ритуал возвращений домой вместе. Вокруг снег, порой метель, ветер, а мы идем с мужем и поем песни. Так нас объединяли эти совместные прогулки от метро до дома! 
Замечу, что песни мы «орали» не в тихом загородном месте, а близ станции метро Проспект Вернадского, где тогда снимали квартиру. И даже моему стеснительному мужу было все равно, что подумают люди, мы были счастливы!
А спать я и так люблю! Так что с этим проблем не возникало.
Когда же я не чувствовала в себе сил совсем, даже на прогулку до метро, я ждала мужа с ужином дома, а он приносил мне вкусненькое, которое помогало мне реабилитироваться и прогуляться на следующий день.
Питание

Конечно, существует мнение, что курсы подготовки к родам – вещь совершенно необязательная. Ведь наши мамы и бабушки успешно обходились и без подобной поддержки. Зато в последние годы появилось множество «школ будущих матерей».

Многие считают, что женщина сама прекрасно знает, как вести себя в родах. Позволю себе поспорить с этим заявлением. В роддоме я видела, что у ряда женщин начинается паника при схватках и потугах. Они не знают, как правильно дышать, как сделать схватки менее болезненными и в результате изводят истериками и без этого измотанный медицинский персонал.
Честно признаюсь, сама я на курсы для будущих мамочек не ходила, так как у меня ожидалась плановое кесарево. А вот одной из моих хороших знакомых поддержка таких специалистов очень и очень помогла.
Руководитель курсов оказалась увлеченным своим делом человеком и собрала коллектив консультантов из женщин-медиков и психологов, которые и сами не так давно стали молодыми мамами.
Они на собственном примере объясняли женщинам, что беременность – это не патологическое состояние организма (как начинают думать многие будущие мамы, сдав кучу анализов и побывав на приеме у множества узких специалистов). Как рассказывала мне подруга, она наконец-то поняла, что беременность – это один из самых прекрасных периодов в жизни женщины.
Тем более, где, как ни на таких курсах, вы найдете единомышленниц и просто хороших подруг, с которыми можно обсудить общие проблемы, да и просто поболтать о своем, о девичьем. Да и помимо психологической поддержки в школе молодых мам проводятся самые серьезные консультации на тему «Как вести себя в родах». Беременных учат правильному дыханию, проводят небольшие физкультминутки на тренировку соответствующих групп мышц и объясняют, как минимизировать боль при схватках.

Пару дней назад я проснулась с жутким кашлем. Недаром ведь говорят, что весна обманчива. Я очень расстроилась, ведь я нахожусь на последних неделях беременности и рожать мне хочется, будучи абсолютно здоровой, чтобы и самой комфортно было, и ребеночка не заразить.
Первым делом я позвонила врачу, которая будет принимать у меня роды, чтобы получить грамотную консультацию. По ее словам, если бы кашель у меня начался до 36-й недели беременности, можно было бы назначить самые щадящие медицинские препараты.
А поскольку роды могут начаться со дня на день, лечиться можно только народными методами. В ином случае, вещества, которые имеются в составе лекарств, могут попасть в грудное молочко. А этого допускать не стоит. Как же избавиться от кашля беременным без применения таблеток и микстур?
Ингаляции
Это один из самых простых и безопасных способов борьбы с кашлем. Самые эффективные — ингаляции с шалфеем, медом, эвкалиптом или хвоей. У меня дома как раз были остатки шалфея, которыми я и воспользовалась.
 
Готовится отвар очень просто. Две столовые ложки лекарственного шалфея я залила стаканом кипятка и, накрыв крышкой, дала настояться около 20 минут. После этого перелила отвар в небольшую мисочку и, накрывшись с головой махровым полотенцем, в течение пяти минут вдыхала пары шалфея. 
Сегодня третий день моего лечения с помощью ингаляций, и я уже вижу положительный результат. Кашель полностью не прошел, но он стал не таким сухим и горло стало менее воспаленным. 
Полоскания
Чтобы избавиться от кашля как можно быстрее, одних ингаляций не достаточно. По совету врача я начала полоскать горло. Чем чаще это делать, тем быстрее кашель отступит.
Для полоскания горла можно использовать отвары таких трав: аптечная ромашка, мать-и-мачеха, мята, листья малины, корень лекарственного алтея и сосновые почки. Можно заваривать их по отдельности, а можно приобрести в аптеке готовый сбор растений в виде чайных пакетиков, который так и называется «Сбор от кашля» или «Грудной сбор». 
Я для полоскания предпочла смесь сухого шалфея, мята и ромашки, которые уже были у меня дома. Стараюсь не забывать об этой процедуре и полоскать горло не реже, чем раз в два-три часа.