Уже закончился январь, а с ним и большая часть зимних праздников. На повестке дня опять рабочие будни, но о них и думать нет совершенно никакого желания. Дел накопилось великое множество, а мотивацию для работы найти очень сложно. Вам это знакомо?
Отсутствие мотивации проблема серьезная, и очень важно понять ее причину. Понять и устранить. Но даже в этом случае нет гарантии, что волна внезапной лени не накатит снова. Для таких ленивых дней у меня есть 10 проверенных способов. Возьмите их себе на заметку.
1. Карта целей.
Конечно, мне хотелось сделать такую доску, как у доктора Хауса, но сгодился и обычный ватман. Я повесила его над своим рабочий столом, и стала записывать все дела, планы и цели на будущее. Каждый раз, проходя мимо карты, я смотрю на все эти заметки, и у меня прямо руки чешутся, так хочется поскорее все сделать и зачеркнуть выполненное.
2. Быстрый сон.
В рабочее время вас вряд ли поймут, а вот дома смело можно уделить 15-20 минут на отдых. Если глаза просто слипаются, а в голове нет ни единой идеи для плодотворного труда, просто необходимо прилечь и уснуть. Уверяю вас, уже через 15 минут вы сможете продолжать запланированные дела.
3. Жесткий метод - лбом об стену.
Как вариант — ущипнуть себя или стукнуть ладошкой по столу. Словом, нужно вывести себя из привычного комфортного состояния. Да, звучит смешно, но результат того стоит.
4. Картинки или фотографии для вдохновения.
Настроиться на рабочий лад мне помогают картинки с живописными пейзажами и фотографии моих детишек. А вот одна знакомая разместила на своем рабочем столе фотографии Эйнштейна и Билла Гейтса.
Думаю, каждый человек постоянно к чему-то стремится. Ведь остановка равносильна смерти. Да и не бывает этого стояния на одном месте. Если нет прогресса, то обязательно будет регресс. Поэтому потихоньку, маленькими шагами, но нужно двигаться вперёд… Постоянно. Всегда.
Около года назад я рассказывала вам о своих увлечениях. С тех пор ситуация немного изменилась.
На сегодняшний день
К мыловарению я охладела окончательно… За последний год я не сварила ни одного мыльца. И всё-таки решила продать то, что у меня осталось для этого занятия. Тем более, что с деньгами сейчас большая напряжёнка.
Жалею ли я о том, что это хобби меня больше не захватывает? Уже нет. Есть увлечения на всю жизнь, есть – проходящие. Это абсолютно нормально.
Сегодня я хочу поговорить о привычках, которые снижают мою производительность и эффективность. А их у меня набралось прилично.
Плохой сон
Я заметила, что стоит мне плохо выспаться, как мой рабочий день можно смело не засчитывать. Производительности от меня никакой! Уже несколько раз себе говорила, что нужно ложиться вовремя, чтобы на сон было 7 часов. А в конечном итоге я кружусь допоздна, ложусь спать в час ночи, а то и в два, а в 7 утра уже подъем. Нет, надо как-то бороться мне с недосыпанием.
Но еще хуже, если я пересыпаю. Оказывается, что если у меня получается долго спать, то это тоже плохо. Обычно я стараюсь отоспаться в выходные дни. Сплю не меньше 11 часов, представляете?! Однако, после такого длительного отсыпания, я тоже не могу полноценно работать. Я хожу какая-то вялая, делать абсолютно ничего не хочется, мне лениво. Иногда я даже больше раздраженная, чем отдохнувшая.
Значит, мне надо бороться с такими привычками, искать золотую середину и спать, как советуют медики, 7-8 часов в сутки.
Длительное отсутствие движения
У меня работа «сидячая». Причем, из-за этой работы я приобрела привычку мало двигаться вообще. В течение дня я выхожу только в обеденный перерыв. Ну, еще может пару раз за день, я хожу в соседний кабинет что-то уточнить. Чаще я вообще переписываюсь или созваниваюсь.
И, как правило, во второй половине дня желание работать у меня пропадает. Я устаю, становлюсь вялой, работоспособность снижается.
Вот, казалось бы, понимаю, что к чему, а как побороть эту привычку — не знаю. Думаю, что надо брать себя в руки, и хотя бы раз в час вставать из-за стола и ходить по кабинету, чтобы кровь не застаивалась.
Сейчас я развею мифы о деньгах. На самом деле среди моих друзей и знакомых есть люди разного достатка. Я поддерживаю с ними отношения много лет, поэтому могу с точностью доказать, что некоторые утверждения о деньгах — ошибочные!
1. Деньги в жизни не главное.
На мой взгляд, это самое ошибочное и вообще очень странное мнение о деньгах. Деньги – это одна из самых больших ценностей, поверьте! Одежда для себя и детей, продукты питания и лекарства – все это стоит денег! Это элементарные вещи, которые должны быть у всех, чтобы жить. И их можно приобрести только за деньги!
А также, помимо необходимого, я получаю массу удовольствия или доставляю счастье их, покупая себе и своим родным и близким вещи, доставляющие радость.
2. Денег честным путем не заработаешь.
Мой одноклассник после школы трудился не покладая рук. Он начинал работать простым рабочим на мебельной фабрике. Сейчас у него свой мебельный салон. Он прошел долгий путь от рабочего до управляющего, вникая во все тонкости мебельного дела. У него большее состояние и отличные отношения со всеми. Его уважают за честный труд.
И у меня помимо него, есть еще много друзей, которые зарабатывают деньги своим умом и стремлением. Среди них нет ни одного нечестного человека.
3. Деньги портят человека.
Это еще одно ошибочное суждение. Я бы даже сказала, что отсутствие денег портит людей. Люди злятся, когда им не хватает денег на необходимые вещи, вот и придумывают всякое, вместо того, чтобы начать трудиться.
Среди моих друзей состоятельные люди – умные, тактичные и вежливые. И даже те, кто живет средним достатком, обеспечивая при этом себя самым необходимым, тоже очень порядочные люди.
А вот оставшиеся без средств к существованию и не желающие искать выход из ситуации, как правило, злые и бессердечные.
Недавно задумалась и оценила свое материальное положение, точнее, изменения материального положения по сравнению с тем, что было год назад. Оказалось, что с чисто математической точки зрения положение не поменялось, с экономической даже ухудшилось. А на самом деле живется мне намного радостнее и приятнее.
Объективная оценка
И вправду, если верить цифрам, то в месяц я зарабатываю столько же, сколько зарабатывала год назад. Примерно в это время в прошлом году я оправилась от внезапного шока после ухода мужа, который был кормильцем семьи, имела стабильный доход, который мало изменился на сегодня.
Если учесть все экономические перипетии с падением, ростом ценности различных денежных знаков, то фактически мой доход даже упал. Но на самом деле я на себе это абсолютно не ощущаю. Наоборот, сейчас я чувствую себя намного свободней в финансовом плане.
Я не упахиваюсь круглые сутки, когда от компьютера отходишь только за природной нуждой и чтоб ребенка в садик отвести или забрать. Сейчас у меня есть время и поиграться с дочкой, и уделить себе минуту-другую, и почитать-посмотреть что-то полезное.
Год назад для меня был предел мечтаний – зарабатывать хотя бы столько же, но не такими неимоверными усилиями. Мечта сбылась. Но не на ровном месте. Все это время я воспитывала себя, формируя правильное отношение к деньгам. И вот какие правила изменили мою жизнь.
Правила денег:
1. Деньги – это лишь средство, посредники между мной и желаемым удовольствием. Глупо стремиться зарабатывать деньги. Надо стремиться обрести что-то нужное и приятное. Если это можно получить только посредством денег, обязательно появится шанс их заработать. Если нет, появится шанс получить это другим способом.
2. Деньги не надо тратить, их надо вкладывать. Вкладывать в свое здоровье, покупая еду, в красоту, покупая косметику и одежду. В хорошее настроение, радуя себя приятными мелочами. В свое развитие, посещая семинары, покупая книги. Когда расстаешься с ними с такой установкой, то и за приобретение потом не грызешь себя по ночам.
3. Деньги стоит откладывать, но не на черный день, а на вполне конкретные цели. Если откладывать на «вдруг что случится нехорошее», то и откладывание не в удовольствие, и нехорошее не разочарует своим появлением. Если же четко знать, куда они потом уйдут, то от реализации задуманного потом получаешь массу позитива.
4. Деньги надо отпускать с удовольствием, предвкушая радость от приобретения или вложений. Они тогда охотнее будут возвращаться, чтобы порадовать снова.