Капуста тушкована з яловичиною і картоплею

Капуста тушкована з яловичиною і картоплею

Ця страва піде як доповнення до гарніру, так і як самостійна страва. Смачно, ніжно і не дорого.


Інгредієнти для «Капуста тушкована з яловичиною і картоплею»:

  • Яловичина (м'якоть лопатки) - 250 г
  • Капуста білокачанна/Капуста (приблизно 700-800) - 1 вилок
  • Цибуля ріпчаста (середня) - 1 шт
  • Морква - 1 шт
  • Перець солодкий червоний - 1 шт
  • Помідор - 1 шт
  • Часник (можна менше) - 6 зуб.
  • Картопля - 12 шт
  • Олія рослинна - 3 ст. л.
  • Соус томатний (томатна паста або кетчуп) - 3 ст. л.
  • Сіль - 1 трісок.
  • Вода - 150 мл
  • Огірок (для прикраси) - 1 шт
  • Укроп (для прикраси) - 2 гілок.

Час приготування: 60 хвилин

Кількість порцій: 4

Харчова та енергетична цінність:

Готової страви

     

ккал
2945.5 ккал

белкі120.4
р

жири75.4
р

вуглеводи449.7
р

Порції

     

ккал
736.4 ккал

белкі30.1
р

жири18.9
р

вуглеводи112.4
р

100 г страви

     

ккал
69.6 ккал

белки
2.8 р

жири1.8
р

вуглеводи10.6
р

 

Рецепт «Капуста тушкована з яловичиною і картоплею»:

Беремо середній качан капусти, вагою близько кілограма, знімаємо верхні листи, моєм і шинкуємо.

Нашинковану капусту відкладаємо вбік і беремося за овочі. Шинкуємо цибулю, перець солодкий і засипаємо в сковороду, попередньо додавши масло.

Далі натираємо на терці моркву, часник, шинкуємо помідор і все викладаємо в сковороду. Не забуваємо завадити.

Додаємо томатний соус (пасту або кетчуп).

Все інтенсивно перемішуємо і обсмажуємо. Після обсмажування додаємо м'ясо і смажимо до напівготовності м'яса.

Як тільки м'ясо досягне потрібного нам стану, додаємо шинковану капусту. Бажано все готувати в сковороді з високими бортиками.

Додаємо кип'ячену воду, сіль.

Накриваємо кришкою і ставимо на повільний вогонь (у мене плита електрична, я ставлю на 2 іноді перемикаю на 3, потім знову на 2).

Ось так вона буде виглядати вже через 10 хвилин.

Молода картопля моя, чистимо і ставимо варитися.

Капуста виходить ніжною, м'ясо тане в роті. Я їм тушковану капусту з яловичиною як самостійна страва. Чоловікові ж її подаю як доповнення до гарніру - молодої картоплі. Прикрашаю зеленню і свіжим огірочком. Сподіваюся, вам сподобається страва! Приємного апетиту!