Карп запечений з овочами

Карп запечений з овочами

Відмінна рибна страва!

Інгредієнти для «Карп запечений з овочами»:

  • Карп (бажано брати 700-1000 гр.) - 2 шт
  • Цибуля ріпчаста - 2 шт
  • Морква - 1 шт
  • Помідор - 1 шт
  • Хрін (бажано невеликий молодий корінець або можна замінити часником.) - 1 шт
  • Суміш перців (для маринада:1ч.л.любимих спецій + 0,5 ч.л.солі + сік 0,5 лимона + 20-25 мл.винного оцту або звичайного.) - 2 ч. л.
  • Олія рослинна (для мастила протвіня і смаження овочів). - 2 ст. л.
  • Зелень - 1 пуч.

Час приготування: 70 хвилин

Кількість порцій: 2

Харчова та енергетична цінність:

Готової страви

     

ккал
3827.3 ккал

белкі487.5
р

жири192
г

вуглеводи39.4
р

Порції

     

ккал
1913.7 ккал

белкі243.8
р

жири96
г

вуглеводи19.7
р

100 г страви

     

ккал
110 ккал

белкі14
г

жири5.5
р

вуглеводи1.1
г

 

Рецепт «Карп запечений з овочами»:

1. готуємо рибку (моєм, чистимо, витягуємо нутрощі) .
2. натираємо карпа маринадом і залишаємо на 25-30 мін. 3
. трохи підсмажуємо цибулю і моркву
. починаємо карпа овочами і зеленью.
5. запікаємо в духовці 40-45 хв. при 180 гр., іноді поливаючи утворювана соком.
6. гарно сервіруємо, прикрашаємо овочами і дякуємо авторові рецепта,

раджу переглянути відео з докладним описом приготування!