
Карп запечений з овочами
Кулінарія
Відмінна рибна страва!
Інгредієнти для «Карп запечений з овочами»:
- Карп (бажано брати 700-1000 гр.) - 2 шт
- Цибуля ріпчаста - 2 шт
- Морква - 1 шт
- Помідор - 1 шт
- Хрін (бажано невеликий молодий корінець або можна замінити часником.) - 1 шт
- Суміш перців (для маринада:1ч.л.любимих спецій + 0,5 ч.л.солі + сік 0,5 лимона + 20-25 мл.винного оцту або звичайного.) - 2 ч. л.
- Олія рослинна (для мастила протвіня і смаження овочів). - 2 ст. л.
- Зелень - 1 пуч.
Час приготування: 70 хвилин
Кількість порцій: 2
Харчова та енергетична цінність:
Готової страви |
|||
ккал |
белкі487.5 |
жири192 |
вуглеводи39.4 |
Порції |
|||
ккал |
белкі243.8 |
жири96 |
вуглеводи19.7 |
100 г страви |
|||
ккал |
белкі14 |
жири5.5 |
вуглеводи1.1 |
Рецепт «Карп запечений з овочами»:
1. готуємо рибку (моєм, чистимо, витягуємо нутрощі) .
2. натираємо карпа маринадом і залишаємо на 25-30 мін. 3
. трохи підсмажуємо цибулю і моркву
. починаємо карпа овочами і зеленью.
5. запікаємо в духовці 40-45 хв. при 180 гр., іноді поливаючи утворювана соком.
6. гарно сервіруємо, прикрашаємо овочами і дякуємо авторові рецепта,
раджу переглянути відео з докладним описом приготування!