Картопля в духовці з курячим філе
Рецепт на швидку руку. Найпростіший рецепт, але м'ясо виходить дуже ніжне, соковите. Рецепт на випадок «швидко і смачно», «Гості на порозі», «Пізно повернулися з роботи» або просто лінь довго готувати.
Інгредієнти для «Картопля в духовці з курячим філе»:
- Філе куряче - 250 г
- Картопля (велика) - 5 шт
- Майонез (сметана) - 70 г
- Сіль (за смаком)
- Часник (за бажанням)
Час приготування: 50 хвилин
Кількість порцій: 5
Харчова та енергетична цінність:
Готової страви |
|||
|
ккал |
белкі71.1 |
жири50.6 |
вуглеводи129.6 |
Порції |
|||
|
ккал |
белкі14.2 |
жири10.1 |
вуглеводи25.9 |
100 г страви |
|||
|
ккал |
белкі7.3 |
жири5.2 |
вуглеводи13.4 |
Рецепт «Картопля в духовці з курячим філе»:
Ріжемо дольками картоплю
Так само нарізаємо куряче філе
Один шар картоплі викладаємо на дно форми, попередньо дно змастивши соняшниковою олією. (У мене форма - утятниця по низу 25 на 20). Посолити.
Другим шаром викладаємо нарізане філе курки, посолити за смаком, спеції за бажанням.
До решти картоплі додати майонез (або сметану), часник за бажанням - можна і без нього, посолити і викласти по верх м'яса (у мене вийшло викласти картоплю в два шари).
Ставимо в духовку на 180 * С, на 35 хв (у мене духовка супер швидкісна, як тільки верх картоплі набуває підсмаженого вигляду, картоплина готова).
