«Круті армійські перці», фаршировані свининою і кус-кусом

«Круті армійські перці», фаршировані свининою і кус-кусом

Після недавніх, не дуже схвальних, але цілком справедливих відгуків про моє «оригінальне приготування кус-куса», я вирішила реабілітуватися. Вийшло ось таке відмінне блюдо!

Інгредієнти для «» Круті армійські перці «, фаршировані свининою і кус-кусом»:

  • Перець болгарський - 6 шт
  • Свинина - 800 г
  • Кус-кус - 200 г
  • Олія оливкова - 2 ст. л.
  • Сіль - 2 г
  • Приправа - 3 г

Час приготування: 60 хвилин

Кількість порцій: 3

Харчова та енергетична цінність:

Готової страви

     

ккал
3239.4 ккал

белкі161.4
р

жири204.7
р

вуглеводи176.6
р

Порції

     

ккал
1079.8 ккал

белки
53.8 р

жири68.2
р

вуглеводи58.9
р

100 г страви

     

ккал
197.5 ккал

белки
9.8 р

жири12.5
р

вуглеводи10.8
р

 

Рецепт «» Круті армійські перці «, фаршировані свининою і кус-кусом»:

Кус-кус приготувати класичним способом - залити крупу 250 мл окропу і залишити під кришкою на 5-7 хвилин. Після додавання сіль, 2 ст. ложки оливкової олії, спеції - харіса, паприка, шафран і ретельно перемішати.

Перець помити, очистити від насіння і плодоніжки. М'ясо вимити, видалити зайвий жир.

М'ясо провернути в м'ясорубці з великою сіткою до стану фаршу.

Змішати готовий кус-кус з отриманим фаршем, посолити.

Нафаршировані перці готувати в пароварці 25-30 хвилин.

Подавати до столу зі сметаною.