Легкий суп з фрикадельками та овочами
Дуже смачний і досить легкий суп, незважаючи на те, що він з м'ясними фрикадельками.
Інгредієнти для «Легкий суп з фрикадельками і овочами»:
- Фарш м'ясний (суміш: свинина, яловичина) - 250 г
- Вода - 3 л
- Цибуля ріпчаста - 1 шт
- Перець болгарський - 1 шт
- Аркуш лавровий - 1 шт
- Перець чорний (горошок) - 5 шт
- Помідор (середнього розміру) - 1 шт
- Картопля - 2 шт
- Сіль - до смаку
- Суміш перців - до смаку
- Морква (середнього розміру) - 1 шт
Час приготування: 40 хвилин
Кількість порцій: 4
Харчова та енергетична цінність:
Готової страви |
|||
ккал |
белкі9.3 |
жири0.6 |
вуглеводи75.3 |
Порції |
|||
ккал |
белкі2.3 |
жири0.2 |
вуглеводи18.8 |
100 г страви |
|||
ккал |
белкі0.2 |
жири0 |
вуглеводи1.9 |
Рецепт «Легкий суп з фрикадельками та овочами»:
Наші інгредієнти
Наливаємо воду в каструлю і ставимо на вогонь.
Цибулю нарізаємо, додаємо до фаршу - перемішуємо. Трохи солимо і перчимо.
Нарізаймо:
картопля - кубиками
морковь - кружечкаміперець
болгарський - куб
Все додаємо в закипілу воду.
З фаршу скочуємо не великі фрикадельки і додаємо в каструлю.
Примітка: можна цей крок поміняти місцями з попереднім - я пробував так і так - в принципі, різниці немає:)
Не забуваємо додати лавровий лист і перець горошком
Через 15 хвилин суп готовий
Цей рецепт - учасник акції «» Готуємо разом - кулінарний тиждень «». Обговорення приготування на форумі - http://forum.povarenok.ru/viewtopic.php?f=34&t=6862