Рис с хрустящей рыбой.

Рис с хрустящей рыбой.

Рис і риба - прекрасне поєднання! Пропоную спробувати вам дуже ніжну і соковиту всередині і хрустку зовні рибку. Чимось вона нагадує рибні наггетси або рибні палички, тільки зроблені зі справжньої риби. Можна використовувати філе будь-якої риби, - навіть найдешевша рибка вийде дуже смачною! Ця страва безсумнівно сподобається як дітям, так і дорослим!


Інгредієнти для «Рис з кришталевою рибою»:

  • Рис дикий (Басматі mix ТМ Містраль.) - 1 пакет.
  • Філе рибне (філе будь-якої риби) - 500 г
  • Сік лимонний (сік половинки лимона) - 1/2 шт
  • Сода - 1/2 ч.
  • Крохмаль - 1 ч. л.
  • Тем'ян - 2 гілок.
  • Борошно пшеничне/Борошно - 2 ст. л.
  • Сухарі панувальні/Панування - 2 ст. л.
  • Сіль
  • Олія соняшникова - 1 стак.

Час приготування: 30 хвилин

Кількість порцій: 2

Харчова та енергетична цінність:

Готової страви

     

ккал
3622.5 ккал

белкі106.9
р

жири270.5
р

вуглеводи198.5
г

Порції

     

ккал
1811.3 ккал

белкі53.5
р

жири135.3
р

вуглеводи99.3
г

100 г страви

     

ккал
251.6 ккал

белкі7.4
р

жири18.8
р

вуглеводи13.8
р

 

Рецепт «Рис з кришталевою рибою»:

Для цієї страви я взяла рис у пакетиках Басматі mix ТМ Містраль. Він дуже зручний у використанні і прекрасно поєднується з рибою.

Покладемо пакетик з рисом в киплячу підсолену воду і відваримо згідно інструкції на упаковці. Потім дамо воді збігти.

Рибу розріжемо на невеликі шматочки. Це має бути розморожене філе будь-якої риби.

Вичавимо сік половини лимона.

Додамо соду, листочки тім'яна. Добре перемішаємо.

Додамо крохмаль, перемішаємо і залишимо на 10 хвилин.

Обвалюємо шматочки риби в борошні або панувальних сухарях, змішаних із сіллю.

Обсмажуємо в киплячій олії до золотистого стану.

Подаємо з рисом.

Приємного апетиту!