Рулетики з баклажана з морквою по-корейськи

Рулетики з баклажана з морквою по-корейськи

Страва для любителів баклажанів, моркви по-корейськи і гострих відчуттів!

Інгредієнти для «Рулетики з баклажана з морквою по-корейськи»:

  • Баклажан - 1 шт
  • Морква (по-корейськи, гостра) - 200 г
  • Соєвий соус - 50 г
  • Часник - 2 зуб.

Час приготування: 30 хвилин

Кількість порцій: 5

Харчова та енергетична цінність:

Готової страви

     

ккал
239.5 ккал

белкі9.5
р

жири0.8
р

вуглеводи199.3
г

Порції

     

ккал
47.9 ккал

белки
1.9 р

жири0.2
р

вуглеводи39.9
р

100 г страви

     

ккал
39.9 ккал

белки
1.6 р

жири0.1
г

вуглеводи33.2
г

 

Рецепт «Рулетики з баклажана з морквою по-корейськи»:

Візьмемо основні продукти: морква по-корейськи і баклажани. (Моркву я роблю сам. Для цих рулетиків приготував гостру.)

Баклажан нарізаємо пластинами, соєвий соус змішуємо з часником, протертим на дрібній тьорці або продавленим.

Пластини баклажана укладаємо шарами, змащуючи кожен часниковим соусом.

Викладаємо на противагу, застелену пергаментом, і відправляємо в прогріту духовку на 5-7 хвилин при 200 град.

Дістаємо м'які і злегка запечені баклажі



  Викладаємо на кожну платівку моркву і загортаємо рулет



Вийшла відмінна, пікантна і гостренька закуска



!