Шоколадний коктейль з гречкою

Дуже ароматний і корисний коктейль. Кому бракує калію та солоденького?.;) Залежно від кількості продуктів виходить напій або кремоподібний десерт.

Інгредієнти для «Шоколадний коктейль з гречкою»:

• Банан (у мене був стиглий, маленький, близько 50 гр) - 1 шт
• Какао-порошок (без цукру, з гіркою) - 1 ч. л.
• Крупа гречана (готова каша) - 3 ст. л.
• Молоко - 150 мл

Час приготування: 5 хвилин

Кількість порцій: 1

Харчова та енергетична цінність:

Рецепт «Шоколадний коктейль з гречкою»:

У блендер поламати банан, присипати какао (без цукру), додати трохи молока (близько 50 мл)

Збити - і вийде гладкий шоколадний крем

Додати 3 ст ложки гречки і долити ще 100 мл молока

У підсумку виходить густий, солодкий шоколадний коктейль, який приємно є ложечкою.:)

Можна прикрасити корицею, какао, горішками... Я посипала волоським горіхом:)

Гречані коктейлі дуже ароматні, з невеликими крупинками. Можна робити молоко + гречка + сухофрукт (фіник або чорнослив), додавати корицю і горіхи, каву... Або просто збивати солодке молоко з гречкою.

Спробуйте альтернативу вівсяним коктейлям! Користь калію!