У нашому будинку часто відбивні... Хоч у будні, хоч у свято завжди вдала страва на столі! Можна щоразу додавати нові спеції і подавати з різним гарніром. Сьогодні у м'яса багата «шубка», а подавати будемо з розсипчастим рисом, який завдяки пакетикам вариться дуже швидко.
Інгредієнти для «Відбивні в кришталевій скоринці з рисом»:
Відбивні
Гарнір
Додаткові
Час приготування: 30 хвилин
Кількість порцій: 2
Харчова та енергетична цінність:
|
Готової страви |
|||
|
ккал |
белки |
жири181 |
вуглеводи1104.9 |
|
Порції |
|||
|
ккал |
белкі105.9 |
жири90.5 |
вуглеводи552.5 |
|
100 г страви |
|||
|
ккал |
белкі8.5 |
жири7.2 |
вуглеводи44.2 |
Рецепт «Відбивні в хрусткій скоринці з рисом»:
На одну порцію беремо один шматок свинини розміром з долоню, відбиваємо.
Посипаємо з двох сторін спеціями.
Поливаємо соєвим соусом, кладемо друг на дружку і відправимо в холодильник (можна на ніч).
Готуємо льєзон.
Збиваємо яйце, борошно, воду або молоко.
Для панування розтолочь несолодкі кукурудзяні пластівці, додати борошно, сухарі, паприку.
Все змішати.
Ми часто готуємо в такій паніці, тому пропорції приблизні.
Занурити свинину в льєзон, перенести в сухарну паніку.
Гарненько обваляти м'ясо.
Перенести в розігріту з маслом сковороду з високими бортами.
У мене типу вок, тому смажила по одному шматку.
Смажимо до золотистої корочки 8-10 хвилин.
Перевертаємо, смажимо ще близько 5 хвилин.
Переносимо на паперовий рушник.
Відбивні великі, для зручності можна розрізати.
Поки смажиться м'ясо, ставимо варитися рис від «Містраль» басматі по пакетику на людину.
Готується рис 12 хвилин.
Висипаємо рис з пакетика на тарілку, зверху-відбивну.
Я ще подавала з капустою.
Також пропонуємо хліб домашньої випічки.
Подаємо, поки гаряче.
Пригощаємося)))