Сегодня в Сети все чаще можно встретить информацию о том, что гормон роста способствует улучшению фигуры и правильному росту мышц, но мы считаем, что применению подобных препаратов должно предшествовать принятие обдуманного решения. Фитнес-эксперт Станислав Канашев рассказал 7sisters о плюсах и минусах использования гормона роста.

Стресс может лишить вас аппетита или, наоборот, вызвать желание есть вредную еду. От чего это зависит и как справиться с эмоциональным заеданием, объясняет Доктор Берг.

Кажется, мы знаем про чернослив все. Во всяком случае, о его феноменальной способности улучшать перистальтику. Но есть еще кое-что.

Когда запутался, устал, не знаешь, что делать и как все это «вывозить» — танцуй! Но только не заученными движениями и не в каком-то стиле: танцуй себя и из себя. Как и зачем – рассказываем.