
Жити без стресу виявилося не так вже й корисно для мозку
З одного боку, люди, які рідше відчувають стрес, почуваються щасливішими, але з іншого - у них знижуються когнітивні здібності.
Стрес псує нам настрій, але зате змушує мозок працювати
Американські вчені з Пенсільванського університету з'ясували, що у життя без стресу, виявляється, є суттєві недоліки. Психологи провели дослідження, для якого набрали 2711 добровольців і попросили їх протягом восьми діб регулярно звітувати про те, як вони провели день і взагалі - як себе почувають загалом. Насамперед вчених цікавив настрій і кількість стресових ситуацій за день.
Такими вони вважали розбіжності з друзями або сім'єю, а також проблеми на роботі. На додачу психологи з'ясовували, які позитивні емоції учасники експерименту відчували протягом дня і чи були у них різні нездужання - наприклад, головний біль, нежить або кашель. Після опитування всіх респондентів попросили виконати невеликий когнітивний тест. Аналіз отриманих даних показав, що у життя без стресу, звичайно, є плюси.
Наприклад, 10% добровольців, які жодного разу за час експерименту не повідомили про пережитий стрес, відрізнялися в цілому значно кращим настроєм протягом дня. Крім того, вони виявилися менш схильними до хронічних захворювань. Однак при цьому вони показали нижчі результати в тесті на когнітивні здібності і рідше повідомляли про пережиті позитивні моменти.
До того ж вони отримували менше емоційної підтримки і рідше надавали її самі. Психологи пояснюють це тим, що невелика кількість стресу протягом дня стимулює мозок - будь то пробка на дорозі, суперечка з колегами на роботі або зависання робочого комп'ютера. Він змушує шукати шляхи вирішення тих чи інших проблем і таким чином стає корисним для когнітивних здібностей - особливо в зрілому віці.